co dalej

[...] mówi o poziomie danej osoby. Zanim najedziesz na Karpia dojdź do takiej sylwetki jak on, bo póki co tylko się pogrążasz, każdy Ci o tym wspomina. Mądry by zrozumiał, a Ty dalej brniesz w to jakbyś miał jakieś klapki na oczach, nie wiem skąd to się bierze, być może wiek, ale sam młody jestem a jakoś nie muszę się unosić w każdym temacie i pisać [...]

[...] z pomocy profesjonalnych trenerów raczej bazowałem na wiedzy kolegów, interesowała mnie zawsze siła. Stosowałem treningi typu sheiko i 5x5 billa stara zastanawiam sie co dalej. jakie treningi pozwolą mi na osiagniecie najlepszych wyników aby cały czas iść do przodu malymi kroczkami. Sam słabo znam sie na układaniu treningow dlatego własnie [...]

[...] to cyp/mix. Ważę ponad 100 kg;-) i się sprawdza. Ja bym na Twoim miejscu, po skończeniu tego cyklu w trakcie którego jesteś, wszedł na 250 mg ew. Po jakichś 6-8 tyg wszedł na redukcję, zwiększając nieco dawkę i dodając jakiś anabolik, np npp. Potem dalej most. W międzyczasie oczywiście hcg cyklicznie, co 7-8 tyg 5000 iu podzielone wg uzanania.

czas na podsumowanie miesiąca, dalej walczę z rozwolnieniem, jutro idę do lekarza bo już dość tego, nie mogę sobie z tym poradzić ;/ waga jest : 82kg - było 86 biceps : 39 - było 40,5 noga : 57,5 - bylo 60 Poniosełm spore straty masy i siły ostatniego tygodnia jutro dowiem się może wreszcie co mi jest bo poprzednie leki jednak nie zadziałały Lipa [...]

[...] się pobawić tylko minus teraz w chu**** ludiz na siłowni i muszę ogarnąć nową miejscówkę;D Ogólnie treningi odbywają się zgodnie z planem ;) Coś wolnego wpada bo w robocie dalej sporo do zrobienia a w listopadzie w Norwegi jest, że pobierają tylko połowe podatku więc robił człowiek ile się dało a teraz na odżyweczki jest ;d Ogólnie ostro kusi [...]

[...] w MC i Przysiadzie z których bardzo się cieszę. Wierzę, że małymi kroczkami dojdę do celu. Mam nadzieję,że w styczniu wystartuję z nowymi siłami, dużym samozaparciem i mniejszym marudzeniem. Może na dniach wkleję jakieś skromne podsumowanie. Tymczasem oczywiście śledzę dalej poczynania dziewczyn i za każdą trzymam kciuki. Trzymajcie się.

[...] i na temat;) coś co mi się podoba;) 3. Furtek25- Widać ogrom pracy włożonej za co na pewno należy się podium ;) 4. Randall09- Estetycznie i na temat;) 5. Lukasz634- Wszystko na dobrej drodze ku lepszemu ;) 6. Hemp Gie- wszystko na swoim miejscu ;) Swoją drogą gratuluje efektów gratuluje pierwszej 3 bo widać ogrom pracy i powodzenia dalej ;)

[...] w lipcu z 82 kg ( ta waga mi sie utrzymywala 2 lata wstecz), dwa pierwsze dni mialem diete( tylko dwa bo zorientowalem sie ze brak mi na nia czasu i powrocilem do tradycyjnego jedzenia), mimo to dalej bez niej przytylem te 10 kg lecz od hmm miesiaca waga stoi w miejscu, ale sila sie powieksza( co tydzien, czasem dwa dokladam ciezaru i daje rade)

[...] dlatego dodalem fotke zeby zaczerpnac opinii/krytyki, myslalem ze na tym cyklu sie troche podleje i po mostku bede wycinke robil, co prawda wpadlo jakies 7 kg ale przy tym wzroscie tego nie widac i dalej nie mam z czego zabardzo rzezbic i sie zastanawiam nad srodkami po mostku, tez zreszta jestem w polowie cyklu na suscie cos moze jeszcze skoczy

Jak dla mnie to za dużo prochu. Od biedy zostaw go w posiłku po treningowym. Daj zamiast tego jakieś dobre źródła ww np. ryż, kasze, ziemniaki itp Skoro masz zapotrzebowanie około 2300kcal to po co od razu taki skok ? Daj na początek +500kcal i ewentualnie dalej dokladaj

[...] póki co - jeśli chodzi o zmiany w ciele. Przez 3 miesiące mogłabym już mieć sylwetkę w sam raz na studniówkę. A tutaj kręcenie filmów, zdjęcia, kupowanie sukienki - a ja dalej taka sama. %-) No cóż, przerzucam się więc na cel: lato 2014 i to będę starała się sumiennie realizować. Chcę doprowadzić swoje ciało do jak najlepszego wyglądu przez [...]

[...] weszło w kolacji, ale cały dzień byłem w rozjazdach. U mamy prawie nic nie jadłem, bo zadecydowała, że już wystarczy tego mojego odchudzania i ona nie będzie mnie w tym dalej wspierać. W lodówce była kaszanka, kiełbasa wiejska, boczek.... opcje bardziej pod MaGora :-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/552bff9fa3744441809d0b85c79abee8.JPG [...]

Pewnie leciał bym dalej tren z pmp ale miałem w tej samej cenie co genamed,to zakupiłem genameda..ale tez porónanie trenu z 1 do 4 tyg a z 4 do 8 to troche nie bardzo...ale zime zapowiadaja dłuuugą,to i testowac mozna...

[...] http://imageshack.us/a/img5/5628/9ga3.jpg http://imageshack.us/a/img809/2783/r92i.jpg http://imageshack.us/a/img826/4959/71t2.jpg http://imageshack.us/a/img30/8426/f4qc.jpg No to jedziemy z koksem dalej.:-D Proszę o dalsze wsparcie, bo ja wciąż kurczak nieopierzony :-D Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2013-12-01 18:40:29

Jak organizm mozg reaguje na glodowkę?Nie przyspiesza metabolizmu,wrecz zwalnia mozg ma sygnal niema energii zwalniam procesy zyciowe!Tylko regularne posilki powoduja stymulacje metaboliczna,wtedy spalamy..Przy zalozeniu ze uprawiamy jakis sport.Godowka daje efekt ale patologiczny!!Co robi mozg?Pod mlotek ida bialka,cukry..tluszczyk jest zachowany [...]

to nie kwestia apetytu tylko tego co się dzieje w moim żołądku (albo trochę dalej) po zjedzeniu :-D

[...] dlatego chciałbym to kontynuować. Ćwiczenia na poszczególne części ciała jak i technika ich wykonania można powiedzieć nie jest mi obca. Nie mam zbyt dużo czasu, żeby dalej chodzić na siłownie, dlatego chciałbym ćwiczyć w domu, i myślałem nad takim zestawem http://www.abcfitness.pl/obciazenia-powlekane/zestaw-solid-n50-xylo/ Domyślam się, [...]

[...] koniec drugiego tygodnia. W pierwszym tygodniu wbilem 500mg tescia e i jakieś 700mg trenu e (liczę że jeden ml ma 200mg). Teraz normalnie 250 teścia i 500 trenu będę lecieć. Jak na razie to spać mi się nie chce np budze sie o 4 i nie ma bata że zasnę, rano koszulka jest lekko wilgotna. Tak jak mówię zapowiada się dobrze, zobaczę co będzie dalej.

[...] moja "walke" postanowilem sobie ze celem bedzie dojscie do 90 kg.myslalem ze dojscie do tej wagi bedzie ok. zblizam sie do tego coraz bardziej. ale powiem szczeze nie do konca jestem zadowolony.jestem juz blisko a brzuch dalej zostal. i co ja mam teraz zrobic z nim?. dalej sie odchudzac? . zabardzo bym juz nie chcial bo bedzie za chudo

[...] po hurtowniach. Najtaniej znalazłem za 11,90 przy 30kg. Ale tyle roboty przy ogarnianiu tego, że głowa mała. Chrząstki, przerosty itp. Spokojnie z 30kg 2-3kg odpadu. Z tych Lidlowych praktycznie zero odrzutu. Brałem raz 35kg z Lidla, całe pudła wynosiłem i Pani pytała co za impreza. Mówię, że to na miesiąc jedzenia dla mnie. Nie pytała dalej :-)